今の悩みを、人生の問題にしなくてもいい

焦っている時ほど、

目の前の出来事が「人生のすべて」のように

感じてしまうことがあります。

仕事で失敗した。

人間関係がうまくいかない。

将来のことを考えると、不安ばかりが浮かんでくる。

すると、

「もうダメかもしれない」

「この先、ずっとこのままだったらどうしよう」

そんな気持ちになってしまいます。

もちろん、

悩んでいる本人にとって、

今目の前で起きている出来事は、

とても大きな問題に見えています。

そんな簡単に「気にしないようになれる」

ものでもありません。

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でも、

もしかすると、

今起きている出来事は、

人生全部の問題ではなく、

人生の中の、一場面なのかもしれません。

今抱えている悩みも、

一年後には、ほとんど思い出せなく

なっていることがあります。

誰かに言われて傷ついた言葉。

失敗して、恥ずかしくてたまらなかった出来事。

眠れないほど悩んだこと。

その時は、

「こんなにつらいことはない」

そう思っていたのに、

時間が経つと、

「あぁ、そんなこともあったな」

そんなふうに振り返れることも

少なくありません。

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思いつめていた悩みが、

時間の流れの中で、

いつの間にか風化していく。

そんなことは、

人生の中で何度も起こります。

苦しい時は、

どうしても視野が狭くなります。

今日の失敗が、

人生の失敗に見えてしまう。

一人に否定されたことが、

自分の価値そのものを

否定されたように感じてしまう。

でも、未来の自分から見たら、

どうでしょう。

あるいは、

十年前の自分から見たら、

今の悩みはどんなふうに映るでしょう。

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人生は、ひとつの出来事で決まるほど、

単純ではありません。

良い時期もあれば、

立ち止まる時期もある。

遠回りだと思っていた経験が、

あとから大切な意味を持つこともあります。

だから、

今の苦しさを、

人生全部の重さとして

抱えなくてもいいのかもしれません。

私自身、

気持ちが沈んだ時に、

思い出す言葉があります。

どうせ一年後には忘れている。

人生は、思っているより長い。

このくらいの距離感で考えたほうが、

心が軽くなることがあります。

深刻になりすぎると、

心は勝手に重くなります。

視野も狭くなります。

そして、

「今すぐ答えを出さなければ」

「失敗してはいけない」

そんなふうに、自分を追い詰めてしまうのです。

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けれど、

少し肩の力を抜いて、

「まあ、なんとかなるかもしれない」

そう考えることができた時、

意外なほど、前に進めることがあります。

もちろん、真剣に悩むことが

悪いわけではありません。

それだけ、真剣に生きているということだから。

でも、

今感じている苦しさを、

人生全部の問題にしなくてもいい。

未来のあなたは、

今日の出来事を、

もう少し優しい目で見ているかもしれません。

だから今は、

少しだけ視点を遠くへ。

少しだけ気楽に。

人生は案外、

そんな小さな考え方に、

何度も助けられるものなのかもしれません。

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