いっぱい話していっぱいオキシトシンを出そう

オキシトシンは幸福物質といいますね

心の奥に秘めた思いを誰かに話すことで

心が楽になるっていうのはそう言う事ですよね

誰かに話して

あーちょっと楽になった

って思ってるとき

オキシトシンでてます

誰にも話せない気持ちってあると思います

そういう時はノートやメモに書いて無意識を意識化することも良いですよね

意識化して自分を大事にすること

大切です

私も実践してみます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした。