負の感情と向き合う

先日も書かせていただいた内容に重複する部分もございますが、自分の中には深い戸惑いがあり、怒りもあり、そして憎しみや悲しみもあることを認める。

これは、ついネガティブだからと頭の隅に追いやってしまう感情や思考の一つでは無いかと思います。それを認識しないでいると、どんどん体に不調が出て来てしまう。そのように思うのです。

確かに臓器にも影響はします。怠くなるのもその一例なのでしょう。見なかったことにしないで欲しい。そう体が教えてくれているように感じます。

わたしの場合は、今でも両親とのわだかまりが消えていないことに原因があります。とても複雑なので、すぐに説明することは困難なのですが、一時は感謝の気持ちを大きく持つことが出来ていたのに、今になって急に怒りが爆発して自身の体の中に渦巻いております。

外に吐き出すことが難しくて、このように文章化したり、軽く汗をかくこと。本当に考えていると噴火しそうだった時には早めに寝てしまうなどしていたのですが、根本的な解決には至りません。

細かく考えれば色々と出て来ます。それは自分で認識が出来れば良いのかなとも思っております。それを踏まえた上でこれからどうするのか？？それが一番の問題ですよね。

出来る限り関わらない。それも一つなのだと思います。やはり親子なんだから解りあいたい。そんな気持ちを持っております。それはきっと今じゃないのです。もしかしたらその時は来ないのかも知れません。

親子だからという枠にとらわれず、人間として考えた時に、解りあうことの出来ない関係はたくさん存在しています。それならば無理に我慢することは無いのかも知れませんよね。

自分を押し殺してまで、体を傷めつけてまで、自分の生き方を曲げる必要はない。今ではそう思います。もっと自分を大切にして良いのだと…。そうやって生きられなかったから、今まで悩んで来た部分も大いにあるのですから。

少々厳しい口調になってしまいましたが、ドライになって考えることも、今のわたしにはとても大切なことに思えます。皆様はいかがでしょうか？？

とても優しい性格であるがゆえにご自身を我慢させ過ぎることは、もうやめても良いのではないか…わたしはそう感じております。

他人様を大切にすることはとても大切です。しかしその前に、まずはご自身を。わたしならわたし自身を。もっと柔らかく生きやすくさせてあげることに力を注ぎたい。きっとそれが周りにも伝播していくように思います。

この度もお読みいただきありがとうございます🍀🍀

毎日様々なことを書かせていただいておりますが、たくさんの方々にお読みいただいております。心より感謝申し上げます🍀🍀

この後も素敵な時間をお過ごしください🌹

いつもありがとうございます。