言葉を受け取る時の温度

人と話をしている時、全く同じ内容であっても、誰かに言われた内容やその言葉に対する自分の気持ちというのは、その時の自分自身の状態というものが大きく関わってくるなと感じております。

ものすごく温かく感じる時もあれば、全く熱がこもっていないように感じられることもある。気分が落ち込んでいる時ならば、否定されたように感じられることさえあります。

それは発した側ではなく、受け取った側の問題であることが多いのでは無いかと思いました。もちろん意図的に傷つくことを言われた時などは別です。

何気ない会話をしていても、その時に自分の状態が良ければ、大抵のことが嬉しいことに聞こえたり、又は嫌なことでも受け流しやすくなりますよね！！

それを考えても、日頃から自分自身の心の状態に気を配ることはとても大切だなと、昨日はあらためて感じることがあり、実感することが出来てとても良かったなと思いました。

皆様は日頃、周りから言われた言葉に対してどのような反応をすることが多いでしょうか？？それは相手に見せるものではなく、自分の心の中の反応です。

わたしは最近ちょっと落ち込み気味だったので、何かを言われるとすぐにマイナスに考えてしまう傾向がありました。それが少しずつ和らいでいたのか？？他人の声音に過剰に反応していないことに気付いたのです。

ＨＳＰの気質がある方などは特にですが、周りの音にも敏感です。また、普段から人の気持ちに左右されやすい場合にはとても苦しい時があります。

少しでもそれらを軽減するには、自分に余裕が無いと感じた時に、出来る限りしっかりお休みを取ること。疲れを溜めないことが大切だと感じます。

なかなか日頃時間が取れない方もいらっしゃることでしょう。それでも先ずはご自身の心を守ることが大切です。わたしはそう思っております🍀🍀

これからも気分の波はあると思いますが、少しでも気持ちを穏やかに過ごして行けるように。普段どんなことで自分が乱れてしまうのかなどを、今一度振り返る時間を持つことが出来れば良いなと考えております。

皆様もどうぞゆっくりとした時間を持てますように…🍀🍀

いつもお読みいただきありがとうございます。

今日も素敵な一日をお過ごしください🌹