【心の健康を育む･･･愛がもたらす癒し】

心が疲れてしまったとき、

私たちはつい自分を責めたり、

もっと強くならなければと焦ったりしてしまいます。

ですが、本当に必要なのは

自分を責めたり律することではなく、

ただ優しく愛で包んであげることなのです。

心の健康を育む土壌は、

あなたが自分自身の欠点や弱さを

「それでも大丈夫だよ」と受け入れる、

自己愛という名の癒しから作られるものです。

私たちは日々、例えば誰かの期待に応えるために

無理を重ねてしまいがちですが、

植物が水と光を必要とするように、

私たちの心もまた、

無条件の愛という栄養を必要としています。

愛とは、特別な何かを成し遂げた自分を褒めることもそうですが、

それだけではなく何者でもない

今のままの自分を、そのままの温度で抱きしめることです。

あなたが自分に優しくなれたとき、

心の奥底で凍りついていた感情はゆっくりと溶け出し、

内側から温かな安心感が広がっていきます。

この安心感こそが、

ストレスや不安という風雨からあなたを守る、

最も強くてしなやかなバリアとなります。

他人を思いやるのと同じくらいの優しさを、

どうか自分自身にも注いであげてください。

あなたが自分を愛で満たすとき、

その癒しの波紋は周囲にも自然と広がり、

穏やかで健やかな毎日がここから始まっていきます。

心に愛という種をまき、

ゆっくりと自分を癒やす時間を大切にしていきましょう。

あなたの人生がもっともっと

幸せで豊かな道でありますように

心の底からお祈りしてます。

今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆

これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて

Himica