「また転職するのかと思われそう」という怖さを抱えている人へ

1. 「また転職するのか」と思われそうで動けない人へ

転職を考えている。

でも、

踏み出せない理由の一つに

「また転職するのかと思われそう」

という怖さがある。

家族から

「またなの？」と言われそう。

採用担当者に

「この人はすぐ辞めるタイプ」と

思われそう。

友人や同僚に

「落ち着きがない人」と

見られそう。

「転職を考えている」という

事実が知られること自体が怖い。

うーーーん、

「転職を繰り返している人は問題がある」という

見方が社会にあることは事実です。

でも、

その「怖さ」が

正当な転職への動きを

止めているとしたら、

一度立ち止まって

その怖さの正体を

見てほしい。

この記事は、

「また転職するのかと

思われそう」という怖さを

抱えながら

動けないでいる人に

向けて書きます。

2. なぜその怖さが行動を縛るのか

先に答えを言います。

「また転職するのかと思われそう」という怖さが

行動を縛るのは、

「他者の評価」を

「自分の判断」より

先に置いているからです。

転職すべきかどうかを

「自分にとって正しい選択か」で

考えるより先に、

「周りにどう見られるか」

「採用担当者にどう思われるか」

で考えてしまっている。

他者の目が

先に立つとき、

「自分の本音」が

後回しになります。

「周りにどう見られるか」が

「自分がどうしたいか」より

大きくなると、

動けなくなります。

つまり、

この怖さの正体は

「転職回数の問題」ではなく、

「他者の目への

過剰な反応」です。

3. 「また転職するのか」という目線の正体

「また転職するのかと思われそう」という怖さを

分解すると、3つの目線が

混在しています。

目線①：

家族・身近な人の目

「またなの」

「落ち着きがない」

「安定しなさい」

家族や近しい人からの

この言葉は、

批判ではなく多くの場合

「心配」から来ています。

でも、

受け取る側には

「否定された」と

感じることがある。

この目線は

「転職が正しいかどうか」より

「あなたに安定してほしい」

という感情から

来ていることを

知っておいてください。

目線②：

採用担当者の目

「転職回数が多い人は

採用されにくい」という

思い込みがあります。

でも実際には、

採用担当者は

転職回数そのものより

「なぜ転職してきたか」を

見ています。

「また辞めそうか」より

「今回の転職に整理された理由があるか」が

判断基準です。

この目線は、

「回数」への恐れより

「言葉にできるか」への

準備の問題です。

目線③：

自分自身の目

「また転職するのか」と

一番強く言っているのは、

実は

自分自身のことが

あります。

「自分はまた選択を間違えたのか」

「また続かないのか」

「根性がないのか」

他者からの目より

自分への自責が

「怖さ」の

本体になっていることがあります。

この目線は

「転職回数の問題」ではなく、

「自分への評価の問題」です。

4. その怖さとどう向き合うか

じゃあどうするか。

3つの目線それぞれへの

向き合い方を整理します。

目線①（家族・身近な人）への向き合い方

「心配に答える言葉を持つ」

「なぜ今回転職を考えているか」を

家族に伝えられる言葉を

準備する。

「今の職場では〇〇という理由で

続けることが難しい状態になっている」

「次は〇〇という方向を目指して

動きたい」

感情的な反応ではなく、

「考えてきた」が

伝わる言葉を持っていると、

「またなの」という

反応が変わることがあります。

目線②（採用担当者）への向き合い方

「転職の文脈を整理しておく」

採用担当者への

「怖さ」は、

準備で小さくなります。

「これまでの転職にそれぞれ理由があり、

今回の転職にも整理された理由がある」

という文脈を言葉にしておく。

「転職回数が多い」は

「各転職の理由が語れない」とき

問題になります。

語れるようになれば、

怖さの根拠が薄れます。

目線③（自分自身）への向き合い方

「また、ではなく次へ」と言い換える

「また転職するのか」という

自分への言葉を、

「次の場所に向かうために動く」と

言い換えてみてください。

「また」には

後ろ向きの含意があります。

「次へ」には

前向きの意志があります。

同じ行動をどう呼ぶかで、

自分への評価が変わります。

「また失敗した」ではなく

「次の選択をする」。

この言い換えが、

自責の怖さを緩めます。

5. 採用担当者の本音——転職回数より見ていること

ここで採用する側の

本音を話します。

転職者が思っていること

「転職回数が多いと

書類で弾かれてしまう」

「また転職しそうな人と

思われる」

採用担当者が

実際に見ていること

確かに、

転職回数が多いと

「短期離職のパターンがある」という

見方をすることはあります。

でも50業種以上の

転職支援に

関わってきた中で、

「転職回数が多いから不採用」という

判断よりも、

「転職のたびに理由が説明できる人」は

回数に関わらず

評価されてきた

場面を何度も見てきました。

採用担当者が

本当に気にするのは、

「この人はうちでも

すぐ辞めそうか」

という将来の懸念です。

その懸念を払拭するのは

「回数を減らすこと」ではなく、

「今回の転職に整理された理由があり、

次の環境で長く働きたい意志がある」

と伝えられることです。

＊元採用担当として言うと、

「転職回数3回以上の人が

最終的に一番長く在籍した」という

ケースを複数見てきました。

「また転職するかも」という

懸念より

「この人が来たらうちで活躍できるか」が

採用の本質です。

6. 怖さを抱えながら動き出した人の話

私が支援したクライアントの

話をします。

30代後半・女性・

3回の転職経験がある

事務職のSSさんは、

「4回目の転職を

考えているが、

『また転職するのか』と

思われることが

怖くて動けない」という

状態で相談に来ました。

「自分でもなぜこんなに

転職しているのか分からない」と

言いました。

一緒に3回の転職を

振り返ると、

1回目：会社の倒産

2回目：育児との両立が難しい環境

3回目：会社の方針転換で

担当業務がなくなった

「自分の意志で辞めた転職は

1度もなかった」

と気づいたとき、

SSさんの表情が変わりました。

「また転職するのか」と

思っていたのは

自分自身で、

「状況の変化に対応してきた人」として

見ると、

「転職回数が多い＝

問題がある人」では

なかったことが

分かりました。

4回目の転職活動では、

3回の転職の

それぞれの文脈を

言葉にして臨みました。

「自分の意志で辞めたのではなく、

状況に対応してきたキャリアです。

今回は自分の意志で

次のステップを選びたいと

思っています」

という言葉が、

面接で「誠実さ」として

伝わりました。

内定後、

「怖くて動けなかったが、

文脈があると怖さが変わった」と

SSさんは言っていました。

7. 「また転職するのか」より大切なこと

一つだけ伝えます。

「また転職するのかと

思われそう」という怖さは、

「転職回数そのもの」への

恐れより、

「自分のキャリアに

文脈がないことへの不安」が

本体のことがあります。

文脈とは、

「なぜ転職してきたか」と

「次にどこへ向かうか」が

一本の線で語れること。

文脈が語れると、

「また転職するのか」

という目線への

怖さが変わります。

「また転職するのか」ではなく、

「必要な転職をしてきた人が、

次のステップを選ぼうとしている」

に見えるからです。

怖さを消す必要はありません。

でも、

怖さの正体を知ると、

「怖いまま動ける」に

変わります。

8. まとめ：怖さの正体を知れば、動ける

今日お伝えしたことを

まとめます。

「また転職するのかと思われそう」は

「他者の目を自分の判断より先に置いている」から

目線は3つ：家族の心配・採用担当者の懸念・自分自身の自責

目線ごとの向き合い方：

家族には「考えてきた言葉」を持つ・

採用担当者には「文脈を整理する」・

自分自身には「また」を「次へ」と言い換える

採用担当者は「回数」より

「今回の転職に文脈があるか」を見ている

文脈が語れると怖さの根拠が薄れる

「また転職するのかと

思われそう」という怖さは、

あなたが

自分のキャリアを

真剣に考えている証拠です。

その怖さを

「行動の邪魔」にしないでほしい。

怖さの正体を知り、

文脈を持って動き始めること。

それが、

「また転職するのか」を

「次のステップを選ぶ」に

変える方法です。

応援しています。