☘️ひとりで抱え込んでしまうあなたへ☘️

何かつらいことがあった時。

困ったことがあった時。

本当は誰かに相談したいのに、

「自分で何とかしなきゃ」

と思ってしまうことはありませんか？

人に迷惑をかけたくない。

弱いと思われたくない。

心配をかけたくない。

そんな優しさや責任感から、一人で抱え込んでしまう人は少なくありません。

私も昔から、人に頼ることが苦手でした。

苦しくても平気なふりをする。

大丈夫な顔をする。

そして気づいた時には、心がヘトヘトになっていました。

でも当時の私は、ヘトヘトになっていることにさえ気づいていなかったのです。

頑張ることが当たり前になりすぎていて、疲れていることすらわからなくなっていました。

人は一人では生きていけません。

誰かに話すこと。

助けを求めること。

頼ること。

それは決して弱さではありません。

むしろ、自分を大切にするための大切な力だと思うのです。

悩みが解決しなくても、

話すだけで心が軽くなることがあります。

私は『話す』とは『放す』ことでもあると思っています。 

話すことで、気持ちが整理されることがあります。

「わかるよ」

その一言に救われることがあります。

もし今、何かを抱え込んでいるなら。

全部を話さなくても大丈夫です。

うまく話せなくても大丈夫です。

少しずつでも大丈夫です。

あなたが背負っている荷物を、一人で持ち続けなくてもいいのですよ☘️

最後まで読んでくださり、ありがとうございました✿

☘️ゆーみん☘️