「無価値な自分は、存在してはいけない」と思っていた私へ

私はずっと、無意識にこう思っていました。

「ちゃんとしていない自分には、存在する資格がない」

◆仕事でうまくいかないとき。

◆（他者からの）評価が揺らいだ気がするとき。

◆誰かに幻滅されたかもしれないと感じたとき。

その瞬間、私はただ落ち込むのではなく、

存在そのものが揺らぐ感覚に襲われていました。

今なら分かります。

私はずっと、

“人からの評価”と“存在価値”を即座に結びつけていました。

仕事になると、なぜあんなに深刻だったのか

普段の私は、そこまで自己否定的ではありません。

でも、仕事の前日になると様子が変わる。

・明日うまくいかなかったらどうしよう

・迷惑をかけたらどうしよう

・評価を下げたらどうしよう

客観的に見れば、そこまで重大ではない出来事なのに、

私の中では“非常事態”になる。

なぜか。

それは、

「成果が悪い＝能力が低い＝価値がない」

という三段論法が、無意識で発動していたからでした。

私は怒られるのが怖いのではなかった。

幻滅されるのが怖かった。

もっと正確に言えば、

“無価値認定されること”が怖かった。

整合性を求めすぎる私

私は「正しくあること」に強いこだわりがあります。

◆マニュアルは正確であるべき。

◆研修担当はフォローすべき。

◆責任の所在は明確であるべき。

でも現実は違いますよね。

◆古くて不正確なマニュアル。

◆更新されていない情報。

◆謝罪もフォローもない淡々とした再研修。

私はこう思いました。

「それ、最初に言ってよ。」

でも本当に刺さっていたのはそこではなかった。

私の中で起きていたのは、

「あれは私のせいじゃない」と、

誰からも明示されなかったことへの恐怖でした。

私は謝罪が欲しかったのではない。

「あなたの無能ではない」と言ってほしかった。

つまり私は、

自分の名誉回復を他人に委ねていた。

減点方式で世界を見ていた

そして気づいたことがあります。

私はずっと減点方式で生きていました。

・整っていない組織は減点

・謝らない人は減点

・未熟な自分も減点

そして最も厳しく減点していたのは、自分。

「無価値な自分は存在してはいけない」

この信念を、私は握っていました。

気づいたとき、正直ゾッとしました。

こんな辛辣な基準で、自分も他人も裁いていたのかと。

でも、気づけた

以前の私は、

完璧を求めていることにも

評価を恐れていることにも

気づいていませんでした。

今は違います。

「今、完璧を求めた」

「今、評価を恐れた」

そうやってラベルを貼れる。

これは明らかな前進です。

感情に飲み込まれる人から、

感情を観察できる人へ。

これは小さく見えて、構造的には大きな変化でした。

存在は固定、評価は流動

今、私が繰り返している言葉があります。

存在は固定。評価は流動。

会社での評価は、機能の評価。

成果の評価。

存在の評価ではない。

でも私は、

機能評価を存在否定に拡大解釈していました。

未完成な状態を、

“違法”のように扱っていた。

でも未完成は違法ではない。

ただの状態です。

サバイバルを終わらせる

私はこれまで、サバイバルのような人生を送ってきました。

・役に立たなければ危険

・ちゃんとしていなければ排除される

・完璧でなければ居場所がない

そう感じる環境の中で、

完璧主義も、整合性への執着も、プライドも、

全部“防具”として身につけてきました。

それは間違いではなかった。

あの時は必要だった。

でも今は、もう戦場ではない。

なのに私は、まだ戦闘モードで生きていた。

今やっているのは、

武器を下ろす練習。

革命ではなく、再配線。

派手ではないけれど、確実な作業。

それでも、この会社とやっていく

私は、この不整合で不完璧な会社と、

これからも良好に付き合っていきたいと思っています。

仕事もできるようになりたいし、

できるようになると信じています。

「評価が揺れているかもしれない状態で、

それでも責任を持って役割を引き受けていいのか？」

答えは、はい。

劣等感があってもいい。

不安があってもいい。

それでも役割は引き受けられる。

成熟とは、感情ゼロになることではない。

感情があっても機能できること。

今、私はそれを練習しています。

変わる、というより、戻る

私は変わろうとしているのではない。

本来の状態に戻ろうとしている。

・未完成でも息ができる状態

・失敗しても消えない状態

・存在が条件付きではない状態

サバイバルを終わらせる作業は地味です。

でも、確実に終わらせられる。

もしこれを読んでいるあなたが、

「ちゃんとしていない自分には価値がない」

と、どこかで思っているのなら。

それは真実ではなく、

長年使ってきた“戦略”かもしれません。

そしてその戦略は、

もう手放してもいいのかもしれません。

私は今、そうやって、

少しずつ武器を下ろしています。

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