「私、嫌われてる？」と不安になる時に安心するコツ

こんばんは。

みのりです(*^-^*)

🌸あれ？ 今の言い方、

ちょっといつもと違うような…？

🌸LINEの返信がそっけないけど、

私何かまずいこと言ったかな…？

そんなふうに、

相手のちょっとした表情や

トーンの変化を感じ取って、

頭の中で「一人反省会」が

始まってしまうこと、ありますよね。

あとから考えると

「ただ疲れていただけ」

「忙しくて余裕がなかっただけ」

そんなことがほとんどなのに、

その瞬間は胸がキュッと痛くなる。

でも、

それはあなたの「心のセンサー」が優秀だから。

人の気持ちを大切にしたいからこそ、

細やかなサインをキャッチしてしまうんです。

ただ、センサーが反応したからといって

勘違いのことが多かったりします。

むしろ、ほとんどの場合はただのタイミングや状況。

ただの勘違いだったってことの方が

圧倒的に多いんですヾ(≧▽≦)ﾉ

安心してくださいね💖💖💖

だから、

もしまた不安がよぎったら、

心の中でそっとつぶやいてみてください。

「私のセンサーがちょっと過敏になってるだけだな」

「私は私で大丈夫」

そうやって一呼吸おくと、

胸の痛みがすーっと和らいでいきます。

あなたが感じる“あの不安”は、

決して弱さじゃなくて、

人を思いやる気持ちの証拠なんです。

今夜は少しだけ、

その優しいセンサーを休ませてあげてくださいね。

あたたかいお茶を淹れて、

自分の心にもやわらかい灯りをともしてあげてください。

あなたは大丈夫。

そのままで、ちゃんと愛される人です。

それでも、

「やっぱり何だかまだ不安…」

そんな気持ちがあるなら、一緒にこころを軽くしませんか？