「私、嫌われてる？」と不安になる時に働いている心のセンサー

こんばんは。

みのりです(*^-^*)

🌸あれ？ 今の言い方、

ちょっといつもとちがうような…？

🌸LINEの返信がそっけないけど、

私何かまずいこと言ったかな…？

相手のちょっとした表情の変化や

口調のトーンを感じ取って、

頭の中で「一人反省会」が

始まってしまうこと、ありませんか？

あとから考えたら

「ただ相手が疲れていただけだった」

「単に忙しかっただけ」ということも多いけれど、

その時は一瞬キュッと胸が痛くなりますよね。

そんな風に感じてしまうのは、

良いとか悪いとかではなく

それは、あなたの

「心のセンサー」がとても優秀で、

相手の細やかなサインを

一瞬で読み取る機能を

持っているからなんです(≧▽≦)

人間関係を大切にしたいと

思っているからこそ、

センサーが敏感に反応して

「警告アラーム」を

鳴らしてくれているんですよね。

そのセンサーの存在をを知っていたら

「私、嫌われた？」って

思ったときに、はっと気づいて

冷静になれますよね(*^-^*)

センサーが働いているだけで

嫌われたかどうかはまだ

分からないよ、

まずは落ち着こうって(≧▽≦)

なので、

もし次に「嫌われちゃったかな？」

と不安がよぎったら、

心の中でこう呟いてみてください。

「あ、また私の優秀なセンサーが過剰反応してるな」

「相手の機嫌は、相手の課題！私は私で大丈夫」って。

……でも、本当に自分の言動で

相手を不機嫌にさせていることもありますよね。

​もし心当たりがあって気になるときは、

あれこれ推測して一人で悩むよりも、

「何か気に障ること言っちゃったかな？

もしそうならごめんね」と、

短く素直に伝えてあげるのが

一番のワンポイントです。

​長々と理由を聞き出そうとせず、

シンプルに一言伝えたら、

あとは相手が気持ちを整理する時間を

そっと作ってあげる。

こっちが重くすると相手にも

その重さが伝染してしまいます。

入り口は軽くで声がけしてみてください♪

相手の心の中を当てる超能力が

ないからこそ、ついつい相手の顔色を

推測してしまう…(^_^;)。

今夜は、そんな時間を

少しだけ減らして、

頑張っている自分に

温かいお茶でも淹れてあげてくださいね♪

今夜もあなたの心が、穏やかな安心感に包まれますように。