運動はうつのリスクを1割減らす効果がある！

５月２１日（土）、おはようございます。

運動はからだに良い

そして

心にも良い

よくそんなふうに言われて

運動しようと思うんだけど

なかなかできないものですよね😅

そんなあなたに

「それなら、ちょっとやってみようかな」

と思ってもらえたらいいなという願いを込めて…

※今日は

「運動はうつ病のリスクを下げる可能性、ケンブリッジ大学研究報告」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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私もこれから犬の散歩に行ってきますね😊

今日やってみた運動、今週末やってみようと思う運動など、ぜひメッセージいただけたらと思います😊

必ずお返事させていただきます！

それでは、また✋