睡眠の質を下げる!？寝室の二酸化炭素濃度対策

５月６日（金）、おはようございます。

気温がだいぶ上がってきましたね😅

これから寝苦しい夜も増えてきそうです…

心にとっても、体にとっても、大切な眠り。

心地よい眠りのために

眠りの「環境」

見直してみませんか？

※今日は

「快眠のプロに聞いた『よく眠れる』『朝起きられる』睡眠に必要な７つのこと」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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あなたが実践している心地よい眠りのための環境づくり、本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらうれしいです😊

必ずお返事させていただきます！

それでは、また✋