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水卜 ヒロ
2022/03/19 05:57
3月19日(土)、おはようございます。
このところ
「暑いな〜」
と感じるほどの日が続いていましたが
昨日は一転
冬のような寒さでした😅
昼間と朝晩の気温差もまだまだ大きいですしね。
春先は寒暖差が大きく、
自律神経のバランスが乱れたり、
体調や気分がイマイチという人、
けっこういます。
そんなあなたへ
今日は【耳】をほぐすことで簡単にできるセルフケア
紹介します。
※今日は
「【指2本でできる】溜め込んだ脂肪と春先の不調をまとめてリセット!3つの簡単耳ほぐし」
という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。
音声ブログです
👇
実際に耳ケアやってみていただいたご感想など、ぜひメッセージいただけたらうれしいです😊
必ずお返事させていただきます!
それでは、また✋
悩み・愚痴❗️電話相談でこころスッキリします
心の不調からリカバリーできる習慣が身に付きます
#自律神経
#寒暖差
#耳つぼ
#マッサージ
水卜 ヒロ
セロトニン活性化うつ脱メンタリスト / 40代後半 / 男性
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