★人は食べたものでできている★

お客様にカウンセリングをおこないますが

食事や栄養についての全く摂れていない方も

多くいらっしゃいます。

朝は無しで、ランチはコンビニもので手早く

夜は居酒屋といった感じに。

不足しているものをいくつかお伝えして

バランスのとれた食事を意識していただけるように

お話をしていますが、なかなか響かない方も。

私たちの体は、およそ60兆個260種類の

様々な細胞で構成されているといわれていますが

細胞の種類によって、それぞれの寿命が

決まっていることを意識されている方は

あまり多くはいらっしゃらないと思います。

寿命の短い細胞の代表を挙げると

私たちの体を細菌から守ってくれる

好中球という白血球はせいぜい2～3日

腸の粘膜細胞は1～2日程しか生きていません。

正常細胞は、それぞれの寿命が来ると

アポトーシスという自殺を起こして

古くなった細胞が死んで新しい細胞と

入れ替わることで

私たちの体を維持しています。

一説によると毎日およそ4000～5000億個の細胞が死に

それとほぼ同数の細胞が生まれていて

入れ替わりに要する時間は細胞の種類によって違いますが

数年もすれば大部分の細胞が入れ替わるといわれています。

私たちの体では日々大量の細胞が作られていて

その材料となる栄養素を食事として

取り込んでいるということ

すなわち私たちの体は食べたものでできている

ということを再認識させられますね。

当然、食事の質が生まれてくる細胞の質に

影響することが考えられるわけで

質の悪い食事は質の悪い体内環境や

質の悪い細胞を生み、細胞の機能不全を

引き起こし様々な病気を発生させる要因となることも

想像に難くありません。

食生活の見直しなど含めて

当サロンをご活用いただければと思います。