★体を柔らかく保つことが重要★

お客様を施術していると

ご本人の自覚されている以上に

体が硬くなっている場合も多々あります。

老化は硬化。

このような言葉もあるようですが

年齢を重ねていくたびに

硬くなる傾向にはありますよね。

年齢を重ねると筋力が落ちる部分が出てきますが

実際は筋肉が硬くなることで余分な力が抜けづらくなってくる

ということが大きく影響しているのかも。

力を入れる時に、本来はゆるんで効率よく動くはずの筋肉が

硬さで収縮したままになってイメージしている力が発揮

できなくなってくることも。

100の力を出しているつもりが

硬さの収縮で50遮られて

結果50の力しか出せなくなる

そうした中で、無理やり100を

出さないといけない場面だと

通常よりも多くの力を使うことになり

すぐに疲れてしまうということにも。

老化現象の筋力低下や疲れやすさは

柔軟性が結びついているかもですね。

普段からストレッチをおこなったり

柔軟性をキープすることが大切ですよね。

当サロンの全身美矯正やドームサウナで

硬くなった体のケアにもご活用いただければと思います。