余裕がない時は何かを変える

先日のことですが

朝、子どもたちがなかなか起きれず

自分も準備が遅くなり、家を出る時間が

いつもより遅くなってしまいました

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そのため、朝からバタバタして⁡

イライラしてしまい、子どもたちに

優しく接することができませんでした

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「なんであんな言い方をしてしまったのか」⁡

「あの時もっとやさしく声をかけてあげたら

　娘はもっと楽しく学校で過ごせたかもしれない」

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と仕事のあと

車を運転しながら考えていました。

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ここで２つのことを考えました

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１つは自分のことを責めてしまう自分

⁡後悔している自分をいったん全部

⁡やさしく受け止めるということです

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起こってしまったことは

⁡後悔してもしかたないです

⁡その後悔を教訓に

次に同じようなことが起こった時は

短い言葉でもやさしい声かけを

しようと思いました

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⁡

もう１つはこうなってしまった

⁡根本的な原因を考え改善するということです

⁡

前日に早く寝られるようにする工夫を考えたり

⁡子どもたちが遅く起きた時に

⁡自分がどう行動するかを考えておくこと

⁡

そして、働き方や生活スタイルを

⁡見直すことも必要かもしれません

⁡

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⁡自分の経験や習慣のなかで

⁡『こうしないといけない』

⁡『こうするべきだ』

⁡と思い込んでいることを手放してみると

⁡

今より時間的な余裕も心の余裕も

⁡つくり出せる可能性があると思います⁡

⁡

『自分が一番大切にしたいことを

⁡　大切にするために』

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多少他のことができていないくても

⁡抜けていてもいいんじゃないでしょうか

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余裕がない時こそ

⁡今の生活を見直してみること

⁡そして、そのなかの何かを変えてみること

⁡

ぜひやってみて頂けたらと思います♪⁡

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ここまで読んでくださり

ありがとうございました(^-^)