この夏の暑さも今月半ばを過ぎると落ち着くのでしょうかね。
暑いだけで、気持ちも体もだるくなりますよね。
何をしてなくとも汗が出てくるし、のどは乾くし。
夏が嫌だという方も多いのではないでしょうか。
自分は冬よりも夏の方が好きです。
冬は寒くて体も心も寒くて動けなくなってしまうからです。
動いてしまえば、楽に動けるのですが、夏と違って、動かせる状態になるまで時間が必要です。
夏は暑さの為に、動くこと自体がだるくなりますが、まだ寒くないのでその気になればいくらでも動けます。
自分の体力維持の為であれ、他の人の為に動くのであれ、体を動かすことは大切です。
毎日ジッとしていて、引きこもった状態では、体がだんだんと老化するばかりで、それが続いていれば、最後は動く事自体が嫌になってしまいます。
体を動かすということは、自分の魂の入れ物にどこか異常がないか、不便はないか、不快はないのかを確認する事だと思います。
また、自分がやりたいことが出来るような器なのかチェックする事だと思います。
だから、長くなくていいんです。ちょっとの時間でいいのです。
自分の体が笑っているのか、泣いているのか、怒っているのか、すねているのかを確認するだけですから。(^^;)
暑くて動くのも嫌になりそうな季節ですが、ストレッチなど激しく動くわけではない運動もあります。(^^♪
ぜひ、暑いですが、体を動かしてみて下さい。特にストレッチをを勧めします。(^^♪
この機会に心も体もしなやかに動けるように動かしてあげましょうね。(^_-)-☆
