制作前の“準備時間”って大事なんですね

こんにちは。

就労継続支援B型ブロッサムの支援員・赤髪です。

ブロッサムでは、作業開始前に首や肩まわりのストレッチを行っています。

動画編集やイラスト制作、PC作業は長時間同じ姿勢になることも多いため、

まずは身体をほぐしてから作業に入るようにしています。

最初は「軽い準備運動」くらいのイメージだったのですが、

実際に続けてみると、こういう準備時間って意外と大事なんですね。

少し身体を動かすだけでも、

気持ちの切り替えになったり、集中しやすくなったり。

制作に集中するためには、

作業そのものだけでなく“準備”も大切なんだなあと感じています。