遠隔透視鑑定師・すずか✡

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6. がん発症のリスクを低減することができる「がんを予防する」と約束するものには異議を唱え、塩をひとつまみ持って受け止め...

5. 2型糖尿病のリスクを軽減するリンゴの抗酸化作用は、免疫機構をサポートするだけではありません。研究によると、リンゴに...

4. 心臓の健康をサポートするリンゴを食べると心臓病の発症リスクが下がるという研究結果がありますが、これは水溶性食物繊維...

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3. 免疫力アップに繋がるビタミンCは抗酸化ビタミンで、抗酸化物質はフリーラジカル、つまり私たちのDNAや免疫機構の重要...

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2. ダイエットに役立つリンゴは繊維質が多いため、カロリーを多く摂らなくても、満腹感を得ることができます。 このことは、...

1. 栄養価が高い普通サイズのリンゴ1個のカロリーは約100キロカロリーです。カロリーにもかかわらず、驚くほど食べ応えが...

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10. ヨガをするヨガは自律神経のバランスを整え、ストレスの影響に対抗し、脳と腸のつながりを高めることが研究で明らかにさ...

9. もっと眠るIBSの患者さんは睡眠障害を起こしやすいので、睡眠不足になると症状が悪化する可能性が高くなります。睡眠不...

8. 精製された食品とアルコールを制限する白い小麦粉、ソーダ、クッキーなどの精製された食品は、カフェインと同様にIBSの...

7. ストレスレベルを管理するストレスはIBSの症状を悪化させることが分かっており、過敏な腸と過敏な脳には明確な関係があ...

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5. 発酵食品を食べる発酵プロセスは、冷蔵庫や冷凍庫が発明される以前は、食品を保存するための一般的な方法でした。このプロ...