夏を乗り切る朝ごはん🍚しっかり食べてる？？

まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

この暑さで食欲が湧かない方や、お子さんの夏休みもあり毎日の食事に頭を悩ませている方いらっしゃいませんか？😊

✅暑いしキッチンでは火を使いたくない！！

✅とにかく簡単にできるもので済ませたい

✅洗い物も面倒くさい

そんな時におススメするこちら↓

私がよく食べるあかん飯【なめ茸丼】でございます👏

食べるまでに3分！！

⭕どんぶりにご飯を入れる（好きなだけ）

⭕瓶に入ったなめ茸を入れる（好きなだけ）

⭕生卵か温泉卵をポン🥚

⭕ねぎをかけて

⭕マヨネーズを好きなだけかける（これは絶対いれてね）

⭕よーく混ぜてはいどうぞ　

マヨネーズが苦手な方には向かないかもしれませんが、簡単で火も使わないから私よく食べるんです😄

見た目はちょっと…なんですが美味しいんですよ🤗

ちなみに温泉卵は

⭕小さめの耐熱容器に生卵をポンと割入れる（私は味噌汁のお椀でやっています）

⭕黄身につまようじをポチっと刺す（破裂防止）

⭕その卵がつかるくらいの水をそっと入れてレンジ600ｗで50秒～1分目安にチン（お使いのレンジによって変わってきますので目を離さずお好みの固さになるまで5秒ずつ追加してみてね）

まぁそれも面倒なら生卵ポンでOK🙆‍♀️

【アレンジ編】

ここに納豆を追加しても美味しいです😋

納豆が好きじゃなかった私はねぎ＋マヨネーズで食べられるようになりました

朝ごはんを食べる食べないで午前中の活動も変わってきます。

ぜひしっかりと食べて残暑を乗り切ってくださいね🍉

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