「最近、睡眠不足」と言うあなたへ

#「最近、睡眠不足」と言うあなたへ

こんにちは

売れる文章の書き方

講師のOffice yu 手島です

今日はゴールデンウィーク

と言う事もあり

良い仕事する為に必要な

”睡眠”の話

僕の経験もとに少し

お話しします

では始めます

最近

夜に

→寝付けない

→何度も起きる

→起きると目が覚めて

寝られない

そんな経験

ありませんか？

僕も

ココ半年くらい

まいにち寝不足

なんて日が続きました

それまでは

一度寝ると朝方まで

熟睡

と言う生活だった

事もあり

何かおかしい・・

と思ったわけです

晩酌が増えた訳でも

食べるものが変わった

訳でもなく

何だろう・・

と思っていたところ

気づいたのが携帯

スマホですねぇ

寝るとき

枕元に置くヒト

多いのでは？？

実は

アレって

睡眠が浅くなる原因の

一つだとか

と言うのも

スマホは常に電磁波

出し続けています

コレが身体に悪影響

及ぼすとか、、

ちなみに

しばらく

寝る時は作業机に

置くようにしたところ

熟睡できるように

なりました

チョット

怪しいなぁ〜

と思うあなた

試してみてください

ご縁を頂いた事に感謝！

Office you 手島勇二