こんにちは🌸
幸せ伴走カウンセラーのH・RAMIIIです＾＾
今日のテーマは、
「頑張っているのに満たされない理由」について。
「こんなに頑張っているのになぜか満たされない」
「努力しているのに、全然幸せじゃない」
そんな風に感じたことはありませんか？
実は、その状態は努力不足だから、ではありません。
むしろ、側から見たらとても頑張っている方ほど、陥りやすい感覚です。
目標を達成しても、
誰かに認められても、
なぜか満たされない。
実は、このような状態の背景には、
幼少期の経験が関係していることがあります。
例えば、
・厳しい環境で育った
・褒められるより注意されることが多かった
・自分の「したい」ではなく、親の期待に応えようと頑張ってきた
このような経験があると、
「頑張らない私は価値がない」
「成果を出さなければ認められない」
という思い込みを持つことがあります。
すると大人になってからも、無意識に
自分の気持ちを無視して、他人軸で頑張り続けてしまいます。
本当は苦しかった。
本当はやりたくない。
本当は無理をしていた。
そんな気持ちを置き去りにしたまま前へ進もうとすると、
心の中にだんだんと、モヤモヤが積み重なっていきます。
その結果、
自分の本当の気持ちと大きなズレが生じてしまい、
どれだけ頑張っても満たされない。
（本当にやりたいことはこれじゃない）
何をしても安心できない。
（常に不安を持つ状態が慢性化している）
そんな状態になってしまうことがあります。
だからこそ、
頑張ることより先に、
自分の気持ちを整理することも大切です。
「私は本当は何を感じているんだろう？」
そんな問いを自分に向けてみるだけでも、
心は少しずつ軽くなっていきます。
もし今、
頑張っているのに満たされない感覚があるなら、
それは努力不足ではなく、
心からのサインかもしれません🌸
（本当の自分と、ずれているサインなのかも知れません。）
生まれてきた方全員に、
やりたいこと・叶えたいことが存在し、
それを叶えるための強みや魅力も一人一人持っています。
今回のブログが「自分の本当にやりたいことはなにか」を
見つめなおすきっかけとなれましたら幸いです🌸
ではまた＾＾
