仕事が終わっても、頭の中で仕事が続いている日

こんばんは。

くらしソフトです。

仕事を終えた帰り道。

もう仕事は終わっているはずなのに、

頭の中ではまだ仕事が続いている。

そんな日、ありませんか？

本当は別のことを考えたり、

気持ちを切り替えて楽しみたいはずなのに、

頭のどこかにずっと仕事が残っている。

休んでいるはずなのに、思ったより休めない。

楽しみにしていた予定なのに、心から楽しめない。

ゆっくり寝ようと思ったのに、なかなか眠れない。

**仕事は終わったのに、頭の中はまだ仕事中。**

私自身、仕事がうまくいっていない時ほど、

その傾向が強かったように思います。

頭の中では同じ出来事や言葉がぐるぐると回っていて、

気づけばまた仕事のことを考えている。

今振り返ると、あの時誰かに話していたら、

少し違う見方ができたのかもしれません。

自分の中だけで考えていると、

同じところを行ったり来たりしてしまうことがあります。

でも、誰かに話してみることで、

何が気になっていたのか、本当はどう感じていたのか。

少しずつ見えてくることもあると思うのです。

**頭の中で考え続けていることを、一度言葉にしてみる。**

それだけでも、自分の気持ちに目を向ける時間に

なるのではないでしょうか。

もし今、同じような状況の方がいらっしゃいましたら、

少しお話ししてみませんか？

上司や同僚とのモヤモヤ、仕事で感じた小さな引っかかり。

答えを急がず、今の気持ちから一緒に整理していきましょう。

5分だけでもお気軽にどうぞ。