休んだはずなのに、なんか疲れてる日曜日

こんばんは！

日曜日のお休み、

上手に過ごせましたでしょうか？

本日は、

しっかり休んだはずなのに、なんか疲れてる。

なんかだるい。

そんなことについて書いていきます。

で、実際みなさんどうでしょうか？

私は結構これがありまして、

特に連休の最終日なんかに多いです。

予定は最終日前日までに終わらせて、

「最終日はのんびり過ごそうね」

なんて計画して、

ちゃんとその通りに過ごす。

そして最終日の夜。

だるい。。。。

困ったものです笑

私は、

家でのんびり読書をしたり、

料理をしたり、

そういう時間を過ごすのも好きなタイプなのですが、

それでも一日ずっと家の中にいると、

逆に疲れが溜まってしまうことがあります。

散歩でも、

ちょっとした買い物でも、

少し外に出るだけで気分転換になって、

意外とその方が

「ちゃんと休めたな」

と感じることもあります。

逆に、

ガッツリ予定を詰めた日はどうかというと、

17時くらいになると明日のことを考え始めて、

ちゃんと疲れます笑

まあ、

これは想定通りですよね。

困るのは、

休みに全振りしたはずなのに疲れちゃった時。

「え、今日何もしてないのに？」

ってなります笑

でも、

そうやって過ごした休日は

もう元には戻せません。

だったら、

「休み方間違えたかな」

「もっとこうすればよかったかな」

と反省会を始めるより、

今日は今日で終わりにする。

それでいいと思うんです。

きっと、

人それぞれ自分に合った休み方があると思います。

家でゆっくりする方が休める人もいれば、

少し外に出た方が休める人もいる。

予定を入れた方が気持ちが整う人もいる。

だから、

自分はどんな休み方だと少し元気になれるんだろう？

と、

少しずつ試していけばいいのかなと思います。

そして本日も、

「ありがとう、自分」

「明日からもよろしくね」

いつもの言葉で

締めてみてください。

それでも、

明日の仕事のことが気になってモヤモヤする。

寝たいのに、

頭の中が落ち着かない。

そんな時は、

その気持ちを無理に消そうとせず、

誰かに少し話してみたり、

文章にして外に出してみたりするのも

一つの方法だと思います。

休んだ成果を、

日曜日の夜に提出しなくても大丈夫です笑

今日は今日で、

終わりにしてあげましょう。