仕事が終わっても、気持ちまで仕事を終えられない日

こんばんは！

こんな日ありませんか？

「いや、こんな日ばっかりだよ！」

という方も

いらっしゃるかもしれないですね笑

自分で意図して仕事のことを考えているのであれば、

そんな日があってもいいと思います。

でも、

仕事は終わったのに

意図せずずっと仕事のことを考えてしまう。

うまく切り替えられず、

ダラダラと仕事を引きずってしまう。

そんな状態が続くと、

少ししんどいかもしれません。

いつもの私であれば、

「そんな日もあるよね」

「そんな日があってもいいよね」

と言っていると思います笑

もちろん、

そういう日があってもいいと思います。

ただ今回は、

そんな時こそ

少し意図してリフレッシュしてみてもいいのでは？

と思っています。

じゃあ、

リフレッシュってどうするのよ

って話ですが笑

私自身も

うまく切り替えられないことはあります。

最近はそんな時、

開き直ることにしています笑

少し前にも書いた、

「明日の自分にお願いする」

というやつですね。

今日できることはやった。

残りは明日の自分、

よろしくお願いします笑

そんな感じです。

そして、

仕事を引きずってしまう日こそ、

「今日まじで自分頑張った」

「今日もありがとう」

くらい言って

一日を終えてもいいのではないでしょうか？

仕事を終えたあとまで、

ずっと仕事を頑張り続けなくてもいい。

今日の自分の仕事を終わらせるために、

お風呂に入るでも、

音楽を聴くでも、

散歩するでも、

誰かに話すでもいい。

自分なりの「今日はここまで」を作ってみる。

そんな終わり方も

いいかもしれませんね笑