前を向くエネルギーがなかなか湧いてこない時は‥

こんにちは

Riccaです。

”悲しかった”


”寂しかった”


”辛かった”


怒りや悲しみといった感情を

ちゃんと認めてあげることはとても大切です。

ですが、

それを抱えたままでは

人生を望む方向に進める力は

なかなか湧いてこないものです。

辛かった過去の思い出に

いまだに心を痛めているなら、

その体験があったからこそ、

今の自分の才能や良さがある。

そのことに気づいてください。

自分の中で受け入れがたい

”異物”のようになってしまっている

過去の出来事とそれに伴う感情を、

自分の中に統合していくことが大切なのです。

◆ ◇

例えば私の場合。

感受性が強すぎて、周りの大人からは

「急に不機嫌になったり

泣き出したりする訳のわからない子」

というレッテルを貼られ、

自分がなぜ今、悲しい気持ちになっているのか

なぜ怒っているのか、一生懸命訴えても

「また癇癪が始まった」で片付けられてきました。

そんな経験があったおかげで

”誰からも話を聞いてもらえない”

”話し始めると「妄想だ」と話を遮られる”

そんな精神の病を抱えている人たちに寄り添い

徹底的に話に耳を傾ける、ということを大切にして

心理士として30年以上も働いてきました。

話を聞いてもらえない

寂しさ、悲しさ、悔しさを味わってきた

私だからこそ、です。

そのことに気づいてから

「わかってもらえなかった」という体験は、

今の私を創ってくれた大切な経験だった、

と思えるようになりました。

”患者さんたちに寄り添い

徹底的に話を聴く”

その姿勢を貫いたおかげで、

たくさんの患者さんに信頼され

見事に回復していった姿に

たくさんの勇気とパワーを

いただいてきました。

いかがでしょうか？

あなたの中にある、受け入れがたい過去の経験。

それは排除すべきものではなく、

今のあなたの才能を芽吹かせてくれた、

あなたの大切な一部です。

そのことに気づいて

辛い過去の経験とそれに伴う感情を

統合できた時、あなたの中で前に進んでいく力が

湧いてくるのを感じることができると思います。

一人で考えていてもなかなかそんなふうに思えない、

という方は、ぜひ、ご連絡ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。