【やせる課題】『お笑い番組を見る』

おはよう！

今日は

『お笑い番組を見る』だ。

笑いはダイエットにとって驚くべき効果がある。

カロリー消費（30分の笑いで100kcal消費するとも言われる）、

ストレス軽減による食欲適正化、

幸せホルモンの分泌によるモチベーションアップ、

免疫力向上による健康維持。

日常生活に笑いを取り入れることで、

生活の質も間違いなく向上する。

今日も最高の１日にしよう！