【やせる課題】 『鏡に向かってニッコリ笑う』

おはよう！今日は

『鏡に向かってニッコリ笑う』だ。

朝顔を洗うとき、昼に化粧を整えるとき、

帰宅して風呂に入るとき、

鏡に向かってニッコリ笑おう。

”笑顔を作ること”がストレス解消につながる。

ストレスを抑えることはやせ体型への近道だ。

今日も最高の１日にしよう。