【やせる課題】『食後30秒以内に洗口液でうがいをする』

おはよう！今日は

『食後30秒以内に洗口液でうがいをする』だ。

食後ついつい流れで

甘い物を食べてしまうって人

これをすれば一瞬で食べ物を口に入れたくなくなる。

（※食事直後の歯ブラシは歯のエナメル質を痛めるためNG）

今日も最高の一日にしよう！

＃ダイエット＃ダイエット法