人間関係に疲れてしまったとき、無理に答えを出さなくていい

職場や家庭、身近な人との関係の中で、

「どう接すればいいのかわからない」

「自分ばかり我慢している気がする」

そんな気持ちになることはありませんか。

人間関係の悩みは、はっきりした形がなく、

誰かに話そうとしても言葉になりにくいものです。

愚痴になる気がしたり、気にしすぎだと思われそうで、

結局ひとりで抱えてしまうこともあるかもしれません。

でも、そう感じてしまう背景には、

相手を思いやろうとしたり、場の空気を大切にしてきた時間が

積み重なっている場合もあります。

それ自体が良い・悪いという話ではなく、

ただ心が疲れてしまう状態になることがある、というだけです。

話すことで、すぐに気持ちが整理される必要はありません。

うまく言えなくても、途中で話がまとまらなくなっても、

矛盾した感情が混ざっていても大丈夫です。

言葉にしていく中で、

「自分はこんなふうに感じていたのかもしれない」

と、少しずつ輪郭が見えてくることもあります。

ここでは、前向きになることも、結論を出すことも求めません。

ただ、そのとき感じていることを置いていく場所です。

無理に話さなくてもいいですし、沈黙があっても構いません。

もし今、人間関係のことで頭や心がいっぱいになっているなら、

話せそうなところからで大丈夫です。

ここは、評価されず、正されず、

そのままの気持ちを置いていける場所でありたいと思っています。