グリーフケアカウンセリングに相談が来ない理由を、カウンセラーが正直に書く。

正直に書きます。

グリーフケアカウンセラーという肩書きを出してから、グリーフケアの相談はここのサービスを見ての通り。

まだ実績を上げていません💦

いろんなアプローチもしていますが、反応はありません。

これを書くことを少し迷いました。でも、このことを書かずにいると、大切なことが伝えられない気がしています。

なぜ、このことを書こうと思ったか。

グリーフについて、たくさんのコラムを書いてきました。

死別、ペットロス、仕事の喪失、恋愛グリーフ、自死遺族のグリーフ——さまざまな角度から、喪失の痛みを言語化してきました。

でも現実として、「話を聞いてほしい」という声がなかなか届かない。

なぜだろう、とずっと考えていました。そしてふと気づいたんです。

グリーフの中にいる人は、そもそも誰かに話す気力がないのかもしれない、と。

まさに、そのことを見過ごしていた。大きな凡ミスでした。

グリーフは、エネルギーを根こそぎ奪う。

人は喪失の中にいるとき、心身ともにエネルギーを根こそぎ奪われています。

眠れない。食べられない。何もする気になれない。

そんな状態で「誰かに相談しよう」と思えるかというと——正直、難しいですよね。相談って、前向きな行動です。そこまで辿り着けない。

相談するには、エネルギーがいります。予約して、言葉を用意して、自分の気持ちを整理して、誰かに伝える。それだけのことが、グリーフの中にいるときは、とてつもなく重い作業になる。

だから相談できない。

そりゃそうです。

これは意志が弱いからじゃなく、グリーフがそれほどまでに、心と体を消耗させているから。

「どうせ分かってもらえない」という壁。

もうひとつ、大きな壁があります。

グリーフの気持ちの奥深くにあるのは、「話したところでどうせ分かってもらえない」という気持ちです。

私自身もそうでした。母を亡くしたとき、誰かに話そうとは思えなかった。この悲しみはどうすることもできないと、悲しみを持て余していました。

それはなぜか。

・周りに同じ経験をした人がいなかった。

・いい大人がそこまで悲しむなんて恥ずかしいと思われそう。

同じ熱量で受け取ってもらえる人がいない・・・そう感じていたから、話す前から「どうせ」と思ってしまっていた。

これは弱さじゃなく、グリーフが人を孤独にする、という構造の問題です。

カウンセラーに相談が来ない、本当の理由。

だからカウンセラーに相談が来ないのは、グリーフの中にいる人が、そこまでたどり着けないからかもしれない。

話したくないわけじゃない。でも話す気力がない。どうせわかってもらえないと思っている。

そもそも「グリーフケア」という言葉を知らないまま苦しんでいる人もいる。

カウンセラーとして、正直に受け止めなければいけない現実だと思っています。「相談してください」と言うだけでは、届かない人がいる。

それでも私が書き続ける理由。

だからこそ、書き続けています。

相談する気力がないとき、ただ読むだけならできるかもしれない。

「これ、自分のことだ」と感じるだけでも、孤独が少し和らぐかもしれない。

いつか気力が戻ったとき、「あの記事を書いていた人に話してみようか」と思ってもらえるかもしれない。

このブログも、全部、その「いつか」のために書いています。

今すぐ相談できなくていい。ただ、ここにいることを知っていてほしいと思っています。

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気力が戻ったとき、思い出してください。話す準備ができたとき、ここへ来てください。

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