うつ病さんに向けて“寝る前の薬”について

こんにちは👋😃

ななみです❤

私は、

⭐️心のお悩みに

⭐️周囲の目が気になる方

⭐️自分の殻から抜け出せない方

⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方

に優しく寄り添ってお話を聞いております

🌱〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌱

今日は、うつ病さんに向けて

“寝る前の薬💊”について

ブログを書きたいと思います😌

よろしくお願いいたします✨

🌱〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌱

うつ病さんにとって

“睡眠導入剤・睡眠薬”は

あるだけで安心しますよね😊

飲む前は、眠れずに

だんだんカーテンから

朝日が入ってきて

『朝だ😵』ってことが

何度もありました

“寝なきゃ、寝なきゃ”

と思えば思うほど

眠れなくなっていました

睡眠導入剤・睡眠薬を飲むことで

“寝なきゃ❗”というプレッシャーが

なくなり眠れるように

なりました

ベッドに入ってから

眠くなるまでの時間が嫌で

“寝る前の薬”がどんどん早くなり

夕食後の薬と一緒に

飲んでいました😅

薬を受け取る際に

薬剤師さんに

“寝る前の薬は、早く飲み過ぎると

効果が薄くなりますか？”

と聞いてみました

“薬によりますが30～1時間が効果的で

だんだん体に吸収され薄くなっていきます”

と教えて頂きました😌

ありがとうございます😁

“眠くなるまでに時間がかかるから”

と速く飲んではダメなんですね😱

うつ病さんにとって

大事な“お薬❗”

分からない事はそのままにせず

先生や薬剤師さんに

聞いてみてくださいね😊

誰かと話したくなったら

メッセージお待ちしてます

最後まで

お付き合い頂き

ありがとうございましたm(_ _)m

ななみ❤️