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ココナラブログ
心療内科の受診日でした
記事
コラム
❤ななみ⭐悩めるあなたの1番の味方❤
2022/06/11 00:46
総合病院なので混んでるし、
薬局も混んでるし
疲れちゃいました
先生 “どうですか? ”
私 “がくっと落ちている訳ではないん
ですが、あがってもいないです ”
先生 “何かありましたか?”
私 “特に思いあたる事はないです ”
先生 “いい時もあるし
悪い時もあって
その波が落ちても上がって
落ちて続けなれば大丈夫ですよ ”
私 “あげなくて大丈夫ですか ?”
先生 “大丈夫ですよ 。
無理にあげても
今度は落ちちゃいますから
がくっと落ちてない程度に
ほどほどにいきましょう”
とこんな感じでしたm(_ _)m
気持ちをあげたいけど上がらない
といった感じだったので
先生と話して
“ほどほどでいいんだなぁ”
“今を変えなくてもいいんだ”
“何か分からない、もやもやが
あっても、それが何か無理に
答えを出さなくてもいいのかなぁ”
と思えました
家族、友達には
“何だか分からないもやもや”を言ったら
“どう思われるのかな?”
“心配させちゃうな”
“困らせちゃうかな?”
と感じて言えないのかな?と思いました
家族でも、友達でもない人だから
言える事なのかな?
もやもやは、解決していないけど
話せて少し前進した気がします。
ほどほどに私のペース で
生きていこうと思います
一人で抱え込まないで下さい❗うつ病さんお話聴きます
お試し1分でもOKなママ♥️あなたに寄り添います
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❤ななみ⭐悩めるあなたの1番の味方❤
✳あなたを笑顔にしたい寄り添い人✳ / 30代後半 / 女性
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