VIPと、SP。

ネガ妄想は、まるでSPのようにあなたを守ってくれる《不安くん》が必死で頑張ってくれている証拠。でも大抵の不安は思い込みで現実離れしていたりする。紙に書き出すことで「見えない思い」から「見える検討材料」に変化する。そして、冷静に状況を見極めてから「ありがとう。でもここは大丈夫そう、下がっていいよ。」そんな妄想をしている日曜日の朝です😂ｱﾊ

ステキな日曜日を〜🍀