最近調子悪い・・・自分がうつかと思ったら

こんにちは。お悩み相談をしている「やっさん」と申します。

私は、特別養護老人ホームにて3年間、生活相談をおこなっていました。

特別支援学校では30年間、障害を持つお子さんやその親御さん方との教育実践、教育相談をした経験もあります。

また私自身、うつ病や双極性障害になったこともあり、同じように悩んでいる方の力になりたくて、ココナラ出品を始めました。

出品から1ヵ月ほどですが、すでに20人以上のお客様にご利用頂いております。

また、相談者からは「心が軽くなった」「気持ちがスッキリした」と好評です。

さて今回は、新しいサービス『自分がうつかと思ったら？お話お聞きします。』のご案内です。

最近なんか調子が乗らない、学校や会社へ行くのが辛い、やる気が出ないなどの気持ちに悩んでいませんか？

自分がうつかもしれないなと感じて悩んでおられる方に向けてうつ病経験者の立場からアドバイスしたいと思いこのサービスを用意しました。

こんなことありませんか？

🍀学校や会社が嫌じゃじゃないけど、行きたくない。

🍀なんか疲れやすい。

🍀勉強や仕事は嫌いじゃないけど、したくない。

🍀何かわからないけど不安。

🍀顔を洗うのやお風呂に入るのさえ億劫になってきた。

🍀眠れない

🍀食事を食べれないあるいは食べすぎる

🍀人間関係に悩んでいる。

🍀テレビや本が見れなくなった。

🍀言いようのない罪悪感がある。

どんな人間にも気分が落ち込む時がありますが、数日から1週間学校やお仕事をお休みしても落ち込みが回復しない時は少し気をつけた方がいいかもしれません。

精神疾患克服の鍵は早期から適切な行動をとることです。

うつ病などの精神疾患は心の弱い人がかかる障害でもなく、ナマケモノがかかる障害でもありません。むしろ生真面目なほど真面目な人が陥りやすい障害です。

人には相談できない、病院に行くかどうか迷っているという方はぜひ連絡ください。

ココナラの電話サービスでは、お互いに顔が見えない相手だからこそ、遠慮なく本当の気持ちを話しやすいメリットがあります。

もちろん、私は機密保持契約(NDA)を結んでいますので、秘密は厳守いたします。

🍀 私へのメッセージはこちら

https://coconala.com/users/2801789

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