褒めラニアン

昨日もちょっと頑張りすぎてしまいまして・・・

まぁ、それは置いておいて、主夫をしておりますと、一日すごく頑張っても誰も褒めてくれない、労ってくれないことって多いです。

仕事もして、家事もして・・・

ここに母親業とか加わったらと思うと、ちょっとベアたんには無理かなぁとか。

一日一回、自分で自分を褒めるようにしています。

一日が終わってお風呂のタイミングとかで。

ネガティブなことも考えちゃったりしますが、出来るだけ夕方OFFの時間になったら自分で自分を褒めるようにしています。

自己肯定感って大事で。

自己肯定感を下げに来る人

自分で自分を褒める

自己を過大に評価しすぎる必要はないと思うのですが、自分で自分のことを認めるという作業はとても大切です。

他人からの評価というのは目に見える評価物がないとなかなかつくものではありません。

ですが、日々私たちは目に見えない成果物を生み出しています。

それは誰かを安心させることであったり、自分自身が美味しいと感じることであったり、ミスをしながらも仕事を頑張ったり。

自分で自分を褒めましょう。

自分の機嫌って、最終的には自分でとるしかないんですよね。

よく当たり散らして発散する人もいますが、これは迷惑です。

それは幼い言葉を持たない子供のすることです。

褒めることがないよ・・・という方も中にはいらっしゃいます。

体調が悪くて、精神の調子が悪くて、一日寝込んでいた、という方もいらっしゃいます。

でも、そういう方も今日一日を生きるのに頑張りましたよね？

ゆっくりすることも頑張っていることです。

自分を大切にすることを頑張っています。

そう、一日は自分の頑張りで出来ているんです。

だから、一日の終わりに、必ず自分で自分を褒めてください。

さぁ、今日も一日スタートです！