私達を悩ます潜在意識にあるもの

私達が普段、目の前の出来事を見たときに

その出来事から何を連想し、どう判断するかは

過去の体験や経験を基にしていますよね。

私達の潜在意識にはどうしても

ネガティブな思い込みの方が入りやすいです。

そして目の前の出来事が

自分の思うようでなかった場合に

その潜在意識にあったネガティブが

浮かんできてしまうのは仕方のないこと。

だってそれは私達を守るためだから。

社会で上手くいくために私達は

色々と気を付けなければならないと

体験し、教え込まれてきたから。

でもそれに気づけば、今の瞬間から

出来事の捉え方を選択し直すことが出来ます。

過去の体験から来る、気分の悪いパターンを

引きづらなくて大丈夫なんです。

嫌な気分がしているとき

「目の前の出来事」に対して嫌だと

捉えがちですが、実は自分に対して

「その考え方は私は嫌だよ」と内側が言ってます。

ネガティブな思考が浮かんできた時は

是非そう捉え直してみてくださいね♪

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日頃のちょっとしたモヤっとでも

聴かせてくださいね。