人と比べて苦しくなったら、自分のペースに戻ろう

「あの人は、もう結果を出している」

「自分だけ遅れている気がする」

そんなふうに、誰かと自分を比べて苦しくなることはありませんか？

仕事、恋愛、収入、家庭。

SNSを開けば、他人の「うまくいっている部分」がたくさん目に入ります。

真面目で頑張り屋さんほど、

「自分ももっと頑張らなきゃ」

「このままではダメかも」

と、自分に厳しくなってしまいがちです。

でも、他人のペースをそのまま自分の基準にしなくても大丈夫です。

今回は、比べて苦しくなったときに思い出したい3つの考え方を紹介します。

 ① 見えているのは、その人の一部分だけ

私たちが目にするのは、その人の人生のほんの一場面です。

昇進した。

結婚した。

楽しそうに旅行している。

でも、その裏にある迷いや失敗までは見えません。

映画の予告編だけを見て、その人の人生全部を知ったように感じていることもあります。

だから、見えている一部分だけで、

「自分は負けている」

と決めなくてもいいのです。

 ② 他人の速度を、自分の基準にしない

人生は、同じコースを走る競争ではありません。

スタート地点も違えば、抱えているものも違います。

誰かが早く進んでいるように見えても、その人にはその人の道があります。

自分には、自分の道があります。

大切なのは、

「周りより早いか」

ではなく、

「今の自分に無理のない歩き方ができているか」

です。

急いで転びそうになるくらいなら、少しゆっくりでもいい。

自分の歩幅で進むことも、立派な前進です。

③ 「私はどうしたい？」に戻る

人と比べ続けていると、

「自分がどうしたいか」

よりも、

「どう見られるか」

が気になってきます。

そんなときは、一度立ち止まってみてください。

「本当に欲しいものは何だろう」

「今の自分に必要なのは何だろう」

と、自分に聞いてみる。

他人の人生を見る時間が長くなるほど、自分の声は小さくなってしまいます。

だからこそ、ときどき自分に視線を戻す時間が必要です。

 まとめ

人と比べて苦しくなったときは、

無理に「比べないようにしよう」と頑張らなくても大丈夫です。

少しだけ、見る方向を変えてみてください。

他人の速度ではなく、自分の歩幅を見る。

他人の基準ではなく、自分がどうしたいかを考える。

人生は、誰かと同じ速さで進む競争ではありません。

自分のペースに戻れたら、それだけでも十分です。