睡眠について理学療法士がアドバイスします！！

初めまして！！

この度、ココナラ

に登場しました。

理学療法士の「キヒゴン」

と申します。

サムネにありますが・・

今回は自己紹介を兼ねて

自分のサービスに興味を

持っていただけたらと思い

ます。

受注してもらえるかなと💦

ドキドキしながら作成しました。

みなさんは睡眠に関して

こんな悩み事はありませんか？

・起きると身体中が痛くて

すっきりできない

・寝ようとしても大事な行事の前日には

ドキドキして寝られない

・仕事忙しくて寝てる暇なんてあるかい！！

毎日疲れてんねん

誰もが感じる悩み

もあったのではないでしょうか？

けど、枕を買い替えても

お風呂にゆっくり浸かっても

音楽を聴いても解決できない。

けど、睡眠の問題を解決すると

日本人永遠の課題でもある

仕事もプライベートも両立できる

最強の方法だからです💡

しかも行動で解決できたら

かなりコスパもよくないですか！！

自分はというと

睡眠はタイトルのように

滅多に悩んだことはありません。

一年での睡眠効率を

図るアプリでも９０％超え

そして、精度もやや高めに

してて好成績なんです。

もちろん途中覚醒も少なく

深夜まで遊んで睡眠時間を

削ってもすっきりと朝に

起きることができます。

次回、なぜ自分は

睡眠をハックできたのか

説明していきますね〜〜