第1回 親に介護の話をしたら「まだ大丈夫」。次は何と言えばいい？

親の介護、何から話せばいい？

― 親も子も安心する、介護準備の小さな一歩 ―

親に介護の話をしたら、「まだ大丈夫」と言われて、それ以上話せなかった。

そのとき浮かぶ気持ちは、人によって違うと思います。

「心配しているのに、どうして伝わらないのだろう」

そう思う方もいれば、「やっぱり話さなければよかった」「また傷つくくらいなら、距離を置いていたい」と感じる方もいるでしょう。

そもそも、親や兄弟姉妹と気軽に連絡を取り合える関係ではない。

そんな方もいらっしゃいます。

この連載では、そうした家族との距離や、これまでの事情も大切にしながら、介護準備を考えていきます。

「家族だから話せる」とは限らない

親子といっても、歩んできた関係はさまざまです。

子どものころから、気持ちを否定されることが多かった。

兄弟と比べられてきた。

自分の希望より、親の期待を優先することが当たり前になっていた。

そうした経験があれば、今になって介護の話をすることにも、大きな負担を感じるかもしれません。

「優しく伝えてみましょう」と言われても、その言葉を口にすること自体が難しい場合もあります。

話しづらさの背景には、言葉の選び方だけでは片づけられない、長い時間があることもあります。

なので、これまで傷ついた気持ちまで、なかったことにして話す必要はありません。

兄弟姉妹でも、協力を頼める関係ばかりではない

「兄弟で話し合えばいい」と言われても、簡単にはできないことがあります。

昔から折り合いが悪い。

以前のお金の問題が残っている。

何年も連絡を取っていない。

話せば責められそうで、連絡先を開くだけでも気が重い。

親の介護が話題になったからといって、積み重なった関係がすぐ変わるわけではないでしょう。

「同じ親のことだから協力したい」と思う方も、「できるだけ直接関わりたくない」と思う方もいます。

どんな方法を選べるかを考えるには、まず、その関係にある事情を知ることが大切だと思います。

家族への気持ちが、一つに決まらなくてもいい

「親のことは気になる。でも、会いたくはない」

「何かあったら困るとは思うけれど、介護を引き受けたいとは思えない」

「兄弟に頼ることも、自分が全部抱えることも、どちらもつらい」

そんなふうに、気持ちが揺れていることもあると思います。

親への愛情や、兄弟と協力したい気持ちを、無理に言葉にする必要はありません。

距離を保ちたい気持ちも、迷っている気持ちも、準備を考えるうえで大切な事情です。

介護のことを考える際には、あなた自身の生活や、心身への負担も一緒に考えてよいのです。

まずは、今の距離感でできそうなことを整理する

家族に次の言葉を伝える前に、自分の状況を少し整理してみませんか。

・今の関係で、負担や怖さを感じるのはどんな場面か？

・現時点で、自分ができそうなことと、難しいことは何か？

・自分だけでは判断しにくいことを、誰に相談したいか？

「電話で話すのは難しいけれど、短い文章なら確認できそう」

「今は直接連絡せず、先に相談先を調べたい」

そんな整理でも構いません。

親の住む地域の相談窓口を調べる、今分かっている情報と分からないことを書き出す、といった準備もあります。

家族との距離を保ったまま、準備や相談を始めることもできます。

話せそうなときは、まずは確認したいことを一つだけ

ご自身に話す余裕があり、相手も話を聞いてくれそうなときには、確認したいことを一つに絞る方法があります。

親には、たとえば、「いつも行っている病院の名前を確認しておきたいんだけれど、今、少し話せる？」と尋ねてみます。

兄弟姉妹には、「親の通院先について、分かっていることをメッセージで教えてもらえますか？」と、短い文章で確認する方法もあります。

話し始めても、親が話を続けたくなさそうだったり、自分がつらくなってきたりしたら、「今日はこの話は、ここまでにしておくね」と、その日の話を終えても構いません。

今は直接話すことが難しい場合も、距離を保ちながら相談先を調べたり、第三者に状況を話したりすることは、準備の一つになります。

今の家族関係のまま、ご相談いただけます

「親とは、もともと関係が良くありません」

「兄弟とは疎遠なので、協力して進めるのは難しいです」

「どこまで関わるかも、まだ決められません」

ご相談は、そんなお話からでも大丈夫です。「今は関わりたくない」という気持ちも、そのままお話しいただけます。

60分のご相談では、これまでの関係や今の暮らしを伺いながら、

「いちばん気になること」

「自分が関われそうな範囲」

「家族以外も含めた相談先」

など最初に確認したいことを一緒に整理します。

距離を保ちながら準備したい方も、直接連絡する前に考えたい方も、今の状況をそのままお話しください。

ご相談は60分 3,000円（税込）です。

次回は、「家族との距離も含めて、60分の介護準備相談で整理できること」をご紹介します。