こんにちは！
あなたはブドウ糖にどんなイメージをお持ちですか？
「糖って言うくらいだから摂り過ぎると太りそう」
などと思ってはいないでしょうか？
正解です╯︿╰
ブドウ糖を摂取し過ぎると高血糖になり中性脂肪が増え
最悪糖尿病になってしまいます！
ですが
適度に摂取することはあなたの頭を良くすることにつながります✨
ブドウ糖の効果
脳を活性化させて記憶力を高め、やる気を上昇させます☆
一日260ｇ摂取することで脳をフル活動させられますよ♪
※脳の活動だけで一日120ｇのブドウ糖を消費するみたいです。
ちなみに不足するとあくびが増えてお腹が鳴るらしいです(⊙_◎)
ブドウ糖が豊富な手軽に食べられるもの
・チョコ
・ラムネ
・バナナ
最近はブドウ糖がそのまま販売されていますので
手っ取り早く摂取したい場合はご購入をお勧めいたします✨
効果が出るのは食べてから15分後ですよ！
そして効果の持続時間は3時間です！
「最近疲れやすい」
「集中力が続かない」
「お腹空いた」
という場合はもしかしたらブドウ糖不足かもしれません。
早めにブドウ糖を摂取していただき
元気な状態で私のサービスをご購入いただけると嬉しいです(╹ڡ╹ )
最後までお読みいただき誠にありがとうございました✨
また次回の記事もよろしくお願いいたしますね♪
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