Blog vol.44 ポジティブ心理学① 幸福度の割合とは

「ポジティブに考える」をテーマにいろいろな視点からBlogを書いていこうと思います。

皆さん、突然ですが質問です。

ポジティブな考え方や行動ができるためには

「成功すれば幸せになれる」と言う考え方があります。

この考え方の通りに

成功に向け頑張り続ければ幸せになれるでしょうか？

答えは幸せになれる人もいると思いますが、忍耐力が必要でしょう。

本当にポジティブな行動をするのであれば

「人は幸せだから成功する」

といった考え方が正解です。

心理学の世界でわかっている事で、人は幸せだなぁと感じているとき

・頭の回転が良くなる

・機転が利く

・やる気がわく

・長生きできる

といった良い方向へ向かうことが実験でわかっています。

成功することや無理に行動をすることよりも

幸せを感じつつ、何かを実行することで

ポジティブな心が芽生えてくるのです。

ということは

幸せ＝幸福度は上げれば、成功にも近づけると思いませんか？？？？

では幸福度をどうあげていくのか・・・

その上げるヒントとして幸せ要素3種と言うものがあります。

実は、幸せには3種類の要素があって足したものが幸福度と言われいます。

その内、幸福度を上げる事が可能な幸せ要素は2種類

コントロールできる幸せ要素は1種類です。

ここで問題です。

全体の幸福度合いの最高値が100%とした場合、

コントロールできる幸せ要素は最大何％まで上げる事が出来るでしょうか？

ちなみにこの上げれる幸せを極限まで上げる事ができれば、ポジティブな心になれると考えられています。