頭皮の酸化

今回は、頭皮の老化の原因の一つでもある酸化です！！

頭皮が酸化すると、頭皮のたるみにつながります！

この酸化する原因は主に、

紫外線、ヘアカラー等の影響から生まれる活性酸素によって酸化につながります！

活性酸素は紫外線やヘアカラーだけではなく、実は毎日身体でできているものなのです！！

しかし、活性酸素はなにも悪いものでもないです！

細胞伝達物質や免疫機能としても働いているので、大事なものでもあります！

ただ多すぎると酸化状態になり、身体、頭皮がサビている状態になり、これが老化と言われる形です！

では酸化をなるべくしない為には、活性酸素の量を増やさないことが大切です！！！

それには、抗酸化力を上げるのが大事です！

運動や、ビタミンC、ポリフェノールの摂取などがあげられます！

また、紫外線のダメージを減らすのも大事です！

帽子や、頭皮にも日焼け止めスプレーのして頂くのも良いと思います！

是非できることから実践して頂けると幸いです(^^)/