課題の分離って考え方便利ですよって話❗️

『課題の分離』って

知ってます？

これ知ってると

かなり人生イージーモードになります😁

ググって頂ければ

すぐに出てくるワードですけど、

ここではサッらっと説明します☝️

『課題の分離』というのは

心理学の分野でよく使われるワードですが、

端的に言って

自分の課題か他人の課題かを見極めるということです🧐

この課題の整理ができれば、

本来自分が行わなくてもいい用事とかが

はっきりと見えてきます😁

ダイレクトに自分に影響する問題、用事、仕事などは、

自分の課題なので、

これは自分が率先して取り組まないといけませんが、

自分には影響しない、

もう少し具体的に言うと

間接的になら影響受けるけど、

直接影響を受けない問題、用事、仕事などは

直には自分の課題ではないので、

自分の課題になるまで

放っておいても問題ないという事です😁

ねっ！

いろんなことをこう考えていったら

気分が楽になりませんか？

最初はこの考え方に違和感があると思います。

大丈夫‼︎

そのうち慣れます😙

最初は意識してこれは誰の課題か？

ということを整理しないといけませんが、

そのうち自然にできるようになります。

３週間ほどすれば

知らない間に身につきますので、

その３週間だけは

筋トレをするように

ちょっと頑張ってみて下さい😁

ではまた✌️