苦手な人への対応

私は

職場でマウントを感じる相手

苦手な相手とどう対応すればいいのか

人や媒体から学び

いろいろ実践しながらも

ずっと悩んでいました。

うまく対応しようと思っても

気づけば感情的な対応をしてしまう😔

自分の心のしんどさよりも

上手く対応することを優先し

傷ついてグッタリ😣

また

自信たっぷりの返答ができても

それをスルーされ💧

さらに言いたいことを言われ💦

これも違うのか🤔😥と思う

そして対応後は

言い過ぎたかな…とか

もっと言えば良かったと一人反省会🌀

そんな経験を重ねる中で、

私がしっくりくる「心の持ち方」を見つけ

実際に落ち着いて対応できたこと。が

ありますので

お伝えしたいと思います。

それは

「無理のない対応をする」

という気持ちでいることです。

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この

「無理のない対応をする」という

気持ちでいることが

どうしっくりきたかを

説明しますと

その気持ちがあると

「無理してないか🤔」と

自然に自分に問いますので

つい無理してしまうことや

自分の心を置き去りにして

対応してしまうことを防いでくれて

自分を傷つけなくなりました。

また

「無理のない対応をする」と思うと

気持ちが落ち着き余裕もうまれ

自分が望まない

感情的な言動も防いでくれました。　

さらに

「無理」の範囲は人それぞれで

その範囲は

自分の心情によっても変わるため

自分の基準にそって、

その時の自分の気持ちに合わせて

対応できますので

納得感がありました。

この心持ちは

自分自身に意識が

向いていますので

相手からのアクションがあっても

「自分がどうするか」と

いう意識になり

"相手の言動に振り回されないこと"に

つながります。

私はこれで随分と

一人反省会が減ったり

いつまでも引きずることは

なくなりました。

もし反省しそうになっても

「無理のない対応」ができたから

それで良し👍！と思うと

反省会への突入を防いでくれます。

どうしても反省してしまう

という場合は

 「反省する」ということは

自分が「より良くしたい気持ちがある」

＝「向上心が出ているな✨」と

前向きに思ってみてください！

また

対応時・対応後の心の疲れは

どうしても出てきますので

「心を癒すこと」を

最優先することも大切です🍵

マウントを取ってくる人

苦手な人と関わらないに

越したことはありませんが💦

職場では

どうしても関わらないといけない

こともあります。

相手の言葉が

消化できなかったり

相手の言い方や表現が

刺さったり

そんないろいろな思いの中

自分なりに対応し

仕事もこなしているわけです。

十分がんばっていますので

自分の対応を責めず

胸を張っていればいい✨と

私は思います。

 今回の「無理のない対応をする」

という心持ちが

【自分を大切にしながら苦手な人と関わる】

その1つの参考になればいいなぁと

思います🍵

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