こんな感情はありませんか!?㊹ マウント

職場などで、こんな感情はありませんか？

✅悔しい…

職場などで

マウントをとられて

悔しい…

そんな思いになることは

ありませんか？

私はあります。

悔しい。という気持ちは

自分が相手より

劣っているという

思いもあるので

自信をなくしたり

時には相手に対して

攻撃的な感情になったり

して

あまり感じたくない

感情ですが、でも

それが正直な感情なので

モヤッとしますし

私は、

その感情に

フタをしたり

ごまかしたことも

ありましたが

余計モヤモヤして💦

良いことに

なりませんでした💧

でも、この悔しい思い

に対して、私なりに

ある解決方法を見つけました。

それは、

悔しいけど、〇〇

（ポジティブな言葉や自分を肯定する言葉

客観的に見る言葉）

と思う

例えば

悔しいけど、がんばろう

悔しいけど、自分はよくがんばった

悔しいけど、立場が違うからしょうがない

といった感じです。

それ以外にも

腹が立つけど

自分の気分を良くするために

ケーキ🍰を食べよう。

とか

自分の感じた感情＋

ポジティブや肯定を

組み合わせる

自分の感じた感情は

そのままに

そこから先

自分の感情を

こじらさず

気分を変えて

サラッと

自分が進めるように🚶です。

実はこれは

あるダンサー🕺の方の

発言から

ヒントを得たのですが

そのダンサーさんが

ライバル同士である

ダンサーの方と

PVで共演した時

お相手に

「前から、共演したかった。

悔しいけど

カッコイイんですよ。」

と言ったのを聞いて

「悔しいけど、カッコイイ」

この表現がいいな😳と

心に残り

そこから、ヒントを得ました。

お相手の方も

それを言われ

「うれしい」と言って

ホッ🍀として

緊張がほぐれた雰囲気に

なっていて

他のダンサーの方も

ライバル同士だった二人が

一緒に踊っている姿🕺🕺を見て

感動した

そして

いい作品（PV）ができた✨と

言っていました。

カッコイイ。は

相手を褒める、

認める言葉で

職場でも

同じようにできたら

いいのですが

それぞれ仕事に対する姿勢や

やり方が違ったり

仕事以外のことで

マウントをとられたり

お相手との

関係性によっては

なんだか

認められない…と

複雑な心情に

なりやすいと

思います。

でも、悔しい。といった

自分の嫌だな…

と思う感情を

悔しいけど

自分はよくがんばった✨

がんばっている✨

悔しいけど

とりあえず今日は

好きなもの食べて🥞

好きなことして💓

また、それから

がんばろう💪など

自分が

嫌にならない言葉を

後に続けることによって

自信をなくさず

感情をこじらせず

気分を変えて

進んで行けるかなと

思います。

🍀職場のマウント女子の対応に疲れた

どう対応していいかわからない(>_<)

そんな時はFUJIタロットまで

お立ち寄りくださいませ。

🍀やりたいことがあるけど

自信がないし、現状維持かな...

望む方向へ進んでいけるように後押しします。