【不安を感じたら、まずつぶやいてみてほしい言葉】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

あなたは

不安な気持ちを

そのままほうっておいて

大きくしてしまうこと

今日はその対処法について

お話しします

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不安や悲しさ

恐れを感じたとき

そのまま

放置してしまうことが

あります

でも

そういう感情は

放っておくほど

どんどん

膨らんでいく性質を

持っています

だから

感じた瞬間に

声に出す言葉で

方向を変えてあげることが

大事になります

「絶対、大丈夫」

「絶対なんとかする」

そんな言葉を

つぶやくだけでも

気持ちの流れは

少しずつ変わっていきます

次に

不安を感じたら

その場で試してみてください

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【私なんて価値がない】

【感情がコントロールできない】

【毎日が生きづらい】

そんな思いを

ずっと一人で抱えていませんか？

笑顔の裏で

誰にも見せられない孤独や不安を

こっそり隠してきたあなたへ

もう 自分だけで

抱え込まなくて大丈夫

今のあなたのままで

愛されていいし

満たされていい

そして、人生は

いつからでも変えられます

あなたの中に眠っている

“本当の力”に気づいたとき

未来は静かに

でも確実に動き出します

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