学校に行きたくないあなたへ

明日から9月。長かった夏休みが終わり、また学校が始まります。頭では分かっていても、心のどこかで「行きたくないな」と感じている人もいるでしょう。宿題が終わっていないから？　クラスの人間関係が不安だから？　それとも、ただ学校という場所に気持ちが向かないから？

その「行きたくない」という気持ちは、決してあなただけのものではありません。多くの人が、心の中で同じようなため息をついています。だから、まずは「自分だけが弱いんじゃない」と思ってほしいのです。

学校に行くことがしんどいとき、無理やり自分を奮い立たせる必要はありません。小さく深呼吸して、「今日はとりあえず行くだけ行ってみよう」と思うだけで十分。もしどうしても辛ければ、信頼できる人に「今、ちょっとしんどい」と伝えてみてください。その一言で、心の重さが少し軽くなることもあります。

新しい月のはじまりは、ちょっとしたリセットのタイミング。9月の最初の一歩を、あなたのペースで踏み出してみてください。