片づけのメリット②健康面

こんにちは。

思考の整理から始める片づけ、今日は片づけのメリットの話の続きです。

片づけのメリット2つ目は「身体面への影響」。

片づいたお部屋に住んでいるけど、不衛生…なんてことはない気がします。

片づいたお部屋＝清潔なイメージありませんか？

実際は片づけと掃除は本来別の作業です。

だから、片づいているからと言って、掃除も行き届いているかというとそうでもないはずなんです。

しかし、片づいたお部屋ってたいてい掃除も行き届いている。

なぜか？

それは、「汚れが目立つから」

片づいている

↓

汚れが目立つ

↓

ほっとけない

↓

すぐに掃除する

↓

キレイになる

の好循環。

調理師さんやシェフの制服って、真っ白が多いですよね。

それと同じで、清潔に保つ方法として「汚れが目立つ」ことはとても大切なんです。

物が多い、カオスなお部屋だったら、汚れもモノと混同してしまって気が付きにくいでしょう。

まして、カビやほこりはお部屋のど真ん中ではなく、角や隅から発生しがちです。物に埋もれていればなおのこと、繁殖に気づいた時にはえらいことに！！

そして、言わずもがな、カビやほこりは身体に悪影響を及ぼします。

ハウスダスト、カビの胞子が人間の体に与える被害は侮れませんよね。

その他、害虫の発生なども同様です。（ちょっと考えたくない…）

「汚くたって死にゃーしない」とはよく聞きますが、死なないかもしれないけど、健康ではないかもしれない。

不健康を望む人は多くないでしょう。

元気に健康に、は人類共通の願いだと思います。

また、片づいていると、メンタル的にもフィジカル的にも、「自分」に目を向ける機会が多くなります。

障害物がなくて鏡がよく見える。磨かれたガラスに映った自分の姿もよく見える。

だからかな？

片づけた後、運動を始める方って意外と多いんです。

自分のことを大切にしようと感じるのかもしれませんね。

片づけたから、ヨガマットを敷いてヨガやストレッチができるスペースがある。

納戸代わりに使ってた部屋が1部屋あいたから、マシンを置いて筋トレ部屋にしよう！

片づけで出てきた前に使っていたトレーニングウエアを使い倒したいから、走ろう！

なんて、これもまた片づけの身体面、健康管理の面でのメリットだと思います。

というわけで、身体面でのメリットのお話でした。

今日もかたづけで楽しい一日を。