効果があったダイエット法！！！！

このネタは

私にとってはタイムリーなネタですな😊

今やっているのが、効率のいい運動「ヒット」

正式には「HIIT」

です。

はじめて何ヶ月かになりますが

食事制限全くなしで➖2kgを維持

しております。

おススメです。

自分なりの「HIIT」を極め皆様にご案内できるくらいになればと思っています。その時はよろしくお願いいたします。