筋トレルーティン1!やっぱりまずは...

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自重筋トレ1まずは...
腕立て!!
いろいろ動画見て考えましたが、結局胸筋❗️

胸筋があると自信ありそうに見えますよねー 

皆さんも腕立て一緒にどうですか❓
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